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备孕二胎,女性需警惕宫寒

文章来源:杭州玛莉亚妇产医院
发布时间:2016-11-20 16:12
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导读:古语有言“百病起于寒”,寒气入侵会使降低抵抗力,尤其对于女性来说,阴道内卫生环境会下降,可能有引发各种妇科疾病的隐患,不可不防。因此,杭州玛莉亚妇产医院的专家提醒,需要准备生二胎的女性朋友,平时需警惕宫寒。

   古语有言“百病起于寒”,寒气入侵会使降低抵抗力,尤其对于女性来说,阴道内卫生环境会下降,可能有引发各种妇科疾病的隐患,不可不防。因此,杭州玛莉亚妇产医院的专家提醒,需要准备生二胎的女性朋友,平时需警惕宫寒。

   妇科专家指出,腹部的子宫是宝宝落户在妈妈体内的家,也是宝宝生长发育的温室,如果子宫温度偏低,就不适合胎宝宝生长,即使怀孕也容易流产。宫寒的女性容易出现手脚冰冷、月经不调、气血不和、皮肤粗糙等问题。很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕;所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的,驱走了宫寒才能更好的受孕。

   女性爱美贪凉易引起宫寒

   宫寒,是指妇女肾阳不足,例如例假周期延迟,例假量少且色黑,有血块等症状。杭州玛莉亚妇产医院专家指出,女性朋友平时爱美贪凉,喜吃冷饮等因素导致的宫寒现象。

   一到盛夏,街头“春色无边”,女人们都在尽情展露肌肤,美腿、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是冬天,短裙美腿随处可见。着装过于单薄,长期穿低腰裤、露脐装,不知不觉间,易令寒气侵入身体,引起体内血管收缩,供血供氧能力下降,女性特有的脏器子宫首当其冲。

   在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,血遇寒则凝滞,损伤阳气,侵害子宫。另外,女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下,贪图凉快将风扇或空调口对着身体吹,肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭。

   遭遇宫寒,如何调理改善

   1、大姨妈到访,千万别着凉

   在月经期不要淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上、吃生冷食物,也不要过度劳累。此时身体抵抗力弱,易为寒邪入侵,月经期女性更应该要注意防寒保暖。

   2、忌生冷多保暖,适可而止

   在炎热的夏季,不要过多食用冷饮、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。在空调房里,不要把空调的温度调得过低。如果体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。在寒冷的冬季少吃生冷食物,而且不要为了漂亮,在大冷天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

   3、动则生阳,平时多运动

   俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果觉得自己的运动细胞确实不太发达。那建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。

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